La marche à intervalles

C'est ce samedi que j'ai décidé de t'introduire à "mais qu'est-ce-que-c'est-donc-la-marche-à-intervalles"!

Puisque je pense que ça pourrait te servir d'outil de motivation, en plus de moment de socialisation (dans ta vie à toi) et car les études nous prouvent les effets bénéfiques du "prendre l'air" et de "l'effet de la nature" sur notre petit système d'Être humain compliqué, bien je te l'offre. À toi de décider si tu es curieux(se) ou pas!


Ce que je t'affirme ici c'est que:

- tu n'as pas besoin d'être rapide NI endurant(e)

- tu peux venir accompagné(e) de qui et de quoi tu veux (aide technique: canne, ambulateur, marchette, etc.)

- tu pourra la durée de ton choix (20 secondes, 10 min, 30 min, 2h, ETC.) puisque tu pourrais décider de rester après notre petit 30 minutes ensemble (tant qu'à y être!)

- il y aura bien du monde au parc et donc, que la motivation sera au rendez-vous (tape-dans-main-garantie!)

- tout le monde est le bienvenu (!!)

- tu en verra les bienfaits presque immédiatement (sur le moral et sur le corps)!

- on va en avoir, du FUN (que tu le veuille ou pas, ce n'est pas négociable)




À samedi!


Ta kin Andrée-Anne


*je publierai sur Facebook de Solution réadaptation et par Infolettre (s'inscrire sur le site Web www.solutionreadaptation.com, sur la page d'accueil ou celle de ce Blog, via la fenêtre "Pop-up" de l'Infolettre) un avis dans un cas de pluie empêchant la sortie! Reste donc à l'affut!


À samedi!


Andrée-Anne


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