Avez-vous un haut degré de vigilance?
Dans le vidéo ici-bas, on parle de l'importance du sommeil, du phénomène de "présentéisme" et de la diminution du degré de vigilance lorsque les douleurs nous empêchent de bien récupérer la nuit.
Visitez le www.sommeilsansdouleur.ca pour évaluer votre degré de vigilance actuel.
Pour avancer, il faut récupérer. Le sommeil est donc la première épreuve à surmonter lorsque l'on entame notre plan personnel de rétablissement.
Merci et à bientôt!
Andrée-Anne, ta kin